邵陽(yáng)新聞網(wǎng)1月26日訊（通訊員 林海英）新春佳節(jié)即將臨近，合家團(tuán)聚的日子馬上來(lái)臨。需要注意的是，由于飲食、睡眠等生活規(guī)律被打破，春節(jié)假期也是一年中腦卒中的高發(fā)期。為提醒廣大市民朋友們從“衣食住行”抓起，防患于未然；“識(shí)破”卒中的“蛛絲馬跡”，及時(shí)就醫(yī)。邵陽(yáng)市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)展了“歡樂(lè)度春節(jié)，謹(jǐn)防腦卒中偷襲”的系列科普講座。

該院神經(jīng)內(nèi)科主任鄒永彪、副主任周樂(lè)亮及副主任醫(yī)師楊榮河相繼帶來(lái)有關(guān)腦卒中的健康知識(shí)講座，他們采用視頻講解、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)+癥狀模擬問(wèn)答等方式，讓患者及其家屬快速識(shí)別腦卒中，掌握腦卒中的癥狀和急救方式。

腦卒中的早期識(shí)別  

緊急處理與送醫(yī)  

撥打急救電話：一旦懷疑腦卒中，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。在等待救援時(shí)，保持鎮(zhèn)靜，安慰患者，緩解其緊張情緒。

保持呼吸道通暢：如果患者出現(xiàn)昏迷，應(yīng)使其仰臥，將頭偏向一側(cè)，以防止痰液或嘔吐物引起氣管阻塞造成窒息。

避免隨意用藥：在沒(méi)有明確診斷之前，切忌給患者服用任何藥物，隨意用藥可能加重病情。

減少搬動(dòng)：盡可能少搬動(dòng)患者，切不可使勁搖晃患者的頭部。

腦梗死的黃金急救時(shí)間是4.5小時(shí)以內(nèi)。聽(tīng)起來(lái)似乎挺久，但包括送醫(yī)、接診、檢查等時(shí)間，真正留給家人咨詢、猶豫的時(shí)間其實(shí)并不多！如若懷疑中風(fēng)，要果斷撥打120！

春節(jié)特別提醒

穿衣要風(fēng)度和溫度

春節(jié)穿衣，除了好看，一定要注意防寒保暖。新衣穿的單薄，容易引起血管痙攣，因此切忌“只要風(fēng)度，不要溫度”的穿衣打扮?！按┡忘c(diǎn)”不僅適宜老年人，對(duì)年輕人也同樣適用。此外，高領(lǐng)衣服要寬松適度，不要把頸部勒得過(guò)緊，以免影響腦部供血。

飲食須合理，戒煙和限酒

春節(jié)期間，大魚(yú)大肉少不了。飲食規(guī)律一旦打破，無(wú)疑是為腦卒中的發(fā)病埋下了雷，潛在的風(fēng)險(xiǎn)不容小覷。飲食講究營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入，可適當(dāng)吃水果（切勿將水果作為主食）和蔬菜，油炸、重鹽、重糖食物要少吃，同時(shí)戒煙限酒。

按醫(yī)囑服藥，控制三高

腦卒中、高血壓、糖尿病等患者節(jié)日期間要按時(shí)服藥，不能擅自更改用藥劑量或突然停藥，也不能漏服藥，要將血壓、血糖、血脂等控制在合理范圍內(nèi)。不能讓“大年初一不吃藥”的舊俗成為健康路上的“攔路虎”，以免釀成不可挽回的悲劇。

適量運(yùn)動(dòng)、放松身心

假期期間，牌局活動(dòng)不斷，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，會(huì)增加患靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，建議多邁開(kāi)腿，多去戶外進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。堅(jiān)持每天在飯后散步半小時(shí)，不僅有助于進(jìn)食，還能增加腦部供血。